新手全職媽媽育嬰中

2023.10.02

其實我滿喜歡下廚的
我廚房除了一個電鍋跟小烤箱
沒有其他東西
但能煮的東西已經無窮多了
 

2023.10.03

終於有些微秋意，來點當歸黃耆枸杞湯補補氣

香煎鮭魚是兒子的心頭好

玉米筍花椰菜川燙就很甜

放完連假後的星期二一早，還在辦公室開業務會議，就看到手機簡訊亮了....

我隨意喵了一眼，是以前實驗室學妹的簡訊，第一句話就是“今天，看你什麼時候方便，可以聊聊嗎？”

會議還在進行，我有點開始分神，大概猜到一二發生了什麼事。

整理好資料，我這個新手業務專員，也是整裝好，有模有樣的出發去拜訪客戶。

在路上撥了電話給學妹，她接起電話時的口氣就是一副快哭的樣子...

"還好嗎？”我問

“我已經幾週都吃不下東西了，食慾一直不好，我想問你，你為什麼要離職...可以問嗎？”學妹直接說。

對，我真的這麼想的...😑      

可能因為是順產，從我進醫院到生產完成大概就花了不到四小時，所以臉上不太顯疲態，少了一顆肚子整個人清爽許多，雖然身上還是有些傷口，但也不太礙事。

於是當我在醫院待了四天後回到家，我心想著，小孩卸貨了，羊水也沒了，胎盤也脫落了，這總總少說也有五公斤吧！滿心期待的站上體重機....

!!😱 😱 我真的不敢相信自己的眼睛！怎麼可能！？只掉了不到三公斤！這公斤數比我兒子還輕！我懷孕胖到68公斤，回到家竟然還有65點多公斤！？

我從電子體重機下來，深呼一口氣，看看身上穿的衣服，在站上去一次。😨 還是一樣！

好的，我冷靜下來後，接受了這個不爭的事實，反正這個月要做月子，要餵母乳，減肥也是之後的事情，慢慢來吧！

從醫院回來後，我直接帶著孩子回婆家坐月子，必須說，這真的是我最大的錯誤！

對，我生了！

桃太郎 🍑 出來囉！❤️

截至今天為止，桃太郎已經出生第28天！直到現在才多少能抓到照顧新生兒的步調，每天都呈現一種睡不飽，精神委靡的狀態。

回想生產那天，每一件事都仍歷歷在目，而且那種十分滿分的痛感依然清晰有感，且讓我慢慢說來....

12月18日，安胎日子結束後，我非常開心地離開醫院，終於可以不用被關在那，也確保了孩子已足月，隨時都能出來，心也安了不少。

離院前，詢問醫生自己有什麼需要注意的嗎，醫生只說，就過你平常的日子，不要拿重物，一有不舒服就趕緊回醫院看看，要記得，妳隨時都能生！

我帶著這美好的建議回家，徹底洗了個澡，曬曬太陽，早上出門去吃雙份早餐，午餐前再來點水果點心，下午也不能少份午茶，晚餐更是火力全開，回到家的那幾天，我食量食慾好得離奇，像開了戰車一樣，覺得自己沒怎麼飽過！就這樣爽爽過了六天，眼看又到了每週產檢的日子，還跟先生一起猜猜看🍑的體重大概是多少呢...

出院幾天了，桃太郎依然沒有要提早出來的跡象。😂

可以不用再臥床，我分外珍惜這種自由感，雖然肚子挺著一個大西瓜，還是諸多不便！

但可以自己整理我的待產包，我還是滿開心的，就讓我一一道來，到底準備了什麼吧！

這裡分為幾個部分，(1) 文件部分; (2) 產後所需; (3) 寶寶所需; (4) 媽媽私人用品

（一）文件：

      生產後，除非是自然產，可能當天或隔天就能下床，恢復較快，如無意外，三天就可以出院，但剖腹產都要在醫院待上五天，很多事情都必須讓丈夫代勞，包括為了在最短時間內買新生兒保險，要趕緊把名字確定下來報戶口，申請一些生育津貼，勞保生育補助等等，這些我都在待產包中整理好，讓先生去做申辦！

      目前在戶政事務所這裡的窗口，都可以一次申辦三件最重要的事情，包括報戶口，申請各縣市生育津貼(生育獎金），以及媽媽的勞保或國民年金的生育補助，所以你必須在待產包裡準備好這些書面申請書，可以上網搜尋列印出來，簽好名蓋好章，讓先生去戶政報戶口時，一併做申請動作，可以在最短時間內提出申請，也省去許多麻煩！

     ☑️ 報戶口主要所需文件如下：

       1. 出生證明書（正本）

終於，結束我的安胎日記了（淚奔）

這次總共在醫院待了14天，其實跟網路上很多產婦比起來，我這14天根本是小case，但只能臥床，連房門都出不去，每天三餐只有乏味便當，不能暢快地洗澡洗頭，一邊承受安胎藥的副作用，一邊還要感受每一次宮縮是否有規律，是否隨時都要生了，桃太郎在肚子裡還好嗎，種種的不適與不安，真的只有躺在那裡的人才會知道！

每三天就要重新打針，說真的，我非常討厭打針，因為體質關係血管比較沉，小時候的抽血經驗非常差，有一回急診護士在我左右兩手一共扎了五個洞才找到血管，長大後隨便去體檢都要被扎個三個洞才有血。所以，每回換點滴針時我壓力都特別大，不僅只是怕痛而已，當然我也很怕痛啦（誰不怕）！好在，住院期間總共打的五針都是一針下去就見血！感謝聖馬爾定的病房護士妹妹，她們看我浮誇地緊張模樣，沒有一個不取笑我的，說都要生孩子了還這麼怕痛，到時候真的要生的時候怎麼辦！

我心想，能怎麼辦，我怕慘了啊！

不知道是不是意志力戰勝了一切，每天我摸著肚子跟桃太郎說，好想放肆地洗澡洗頭喔，不想睡在這個孤零零的病床，我們回家一起整理我們的待產包好嗎？這樣催眠自己也洗腦著桃太郎，總之，他似乎有聽見，宮縮的強度漸漸變得不那麼激烈，我也可以下床簡單梳洗，當然還是出不了那個房門，加上休息時間變多，才短短十幾天，寶寶竟然長了快500克！瞬間來到2700克！整體的不舒服也逐漸削弱，換而代之是我精神抖擻的模樣，也是如此，醫師才願意讓我在36週+4時，提早放人出院，回家乖乖等待產。

我是在36+2時，調降安胎藥至每小時10 C.C，觀察一天後改成口服藥－安寶，一天四次，一次兩顆，再觀察一天，確定沒有規律宮縮，強度不強，醫師便讓我回家，回家時叮囑我，不用在臥床，正常生活，注意胎象與產兆，切不可拿重物，其他都還好，三餐吃飽飽，晚上睡好好，好好回去準備行李，有任何落紅或破水要立刻回醫院！

知道可以回家的那刻，我心情都飛起來了，開心地打包行李，等待Ｄ來接我，辦好出院手續，因為是住健保房，基本上僅需要負擔伙食費以及部分醫療費用，加上自費打的百日咳疫苗（1800元），總共繳了6700元。安胎住院部分在私人保險部分是很難申請得到，基本上要看你是什麼原因入院，如果基於意外造成安胎需求，或感染等其他疾病造成安胎之必要，私人保險在給付上才不會太有爭議性。一般來說，懷孕過程中安胎屬於自願行為，保險公司不允許給付這項住院項目！

但我們還是想申請看看，有過就有，沒過也就作罷！（攤手）

因為還在安胎，已經過了一個多禮拜，漸漸接受這個事實，反正再安也不過再一週，趁著沒有偶發宮縮的時候，來寫寫一直想紀錄下來的東西吧！

第一個就是懷孕我到底胖了多少！

我是五月發現自己懷孕的，第一次產檢是2020年05月05日，那時候我的體重約54-55公斤，前段時間因為太幸福，過得有點鬆懈，默默地胖了兩公斤（哈），沒想到就直接懷孕了。產檢時預測為約五週大，第二次再去產檢時就是去聽心跳領媽媽手冊了！懷孕前期的三個月，我因為忙著離職交接，碩士論文的趕稿，搬家等等瑣事，忙得不可開交，我幾乎沒有孕吐，只有胃口稍微差了點，不敢吃以前愛吃的肥肉，基本上肉都無法吃了，忽然間狂熱上澱粉，尤其是麵食！所以雖然忙得緊，我的體重也幾乎沒有降！

這樣胃口改變，不敢吃肉的狀況一直維持到第五個月，我幾乎沒有什麼胖，體重持續維持在55左右，等到第六個月開始，真的是霎那間，肉看起來就不這麼噁心了，竟然可以開始順利進食，體重也開始咻咻地長。但中間還穿插辦了一場婚禮，我挺著七個月的大肚，四肢依然維持原本的狀況，體重來到58-59公斤。

第八個月之後，食慾開始旺盛，雖然我沒有改變我的飲食作息，依舊是三餐差不多時間，也沒有夜宵習慣，但我已經可以感受到睡前會有飢餓感，或一早醒來有種強烈需要食物的慾望，於是乎體重也開始往上飆！真的是往上飆!

目前是第九個月，36週的第一天，我的體重是67公斤，從懷孕到現在，我已經胖了12公斤，差不多就是當初衛教師給我們的建議，建議在懷孕期間，體重需增加7-11公斤左右。但我畢竟還沒生，桃太郎還在我肚子裡長大，我還是繼續想吃就吃，食量也比起懷孕前都要大，所以我的體重可能還會繼續往上長（哈）

第十天，因為持續的宮縮，再次上調安胎藥至每小時25C.C。

再經過初期入院時的情緒低潮風暴後，我已經漸漸能夠接受自己只能待在這，一方之地，一窗之景，九格天花板。同時，也與醫生聊過，健保規定安胎只能安到36週加6天，第三十七週的第一天就不能在安胎，即為足月，滿足月的產婦，任何產兆發生，都無需再用外力強制安胎，僅需順其產兆生產。

因為我進來時為34週加5天，已安了一週多，來到36週，醫師的想法就是穩定地安胎到37週才會拔掉安胎藥，也就是說，拔掉安胎藥後，桃太郎隨時都有可能會出來，我可能還沒回家就在醫院把他孵出來了！

我的安胎劑量不算特別高，而且宮縮狀況也算穩定，撐到37週足應該是沒有問題，只是安胎期間我依然只能待在這，直到36週結束。

於是乎，我也無法自己準備自己的待產包！（天哪）

只能拜託丈夫幫我把已買好的東西裝齊裝袋，我來寫一篇我給自己的待產包是什麼內容吧！